Mleko następne – jak przejść z mleka 1 na 2?
Przejście z mleka początkowego na mleko następne budzi w młodych rodzicach wiele wątpliwości. Jak zrobić to poprawnie? Czy zmiana mleka jest koniecznością? Czym różni się mleko początkowe od mleka następnego?
Mleko następne a początkowe – główne różnice?
Mleko początkowe to mleko, które podaje się noworodkowi po urodzeniu i kontynuuje jego podawanie do 6 miesiąca życia dziecka. Jest to okres, w którym maluch ma jeszcze spore zapasy żelaza z życia płodowego. To dlatego mleko początkowe ma niewiele żelaza w swoim składzie. Około 6 miesiąca życia zapasy zaczynają się wyczerpywać i konieczne jest wzbogacenie mleka w żelazo inne składniki odżywcze. Jest to moment na przejście z mleka początkowego na mleko następne. Mleko następne zawiera w sobie większą ilość białka, które jest składnikiem budulcowym, a także więcej węglowodanów, tłuszczów i wyższą wartość energetyczną. Wszystko po to, by podążać za dzieckiem i jego rosnącymi potrzebami odżywczymi.
Kiedy przejść na mleko następne?
Wskazaniem do przejścia z mleka początkowego na mleko następne jest moment ukończenia przez dziecko 6 miesiąca życia. To wtedy zgromadzone żelazo zaczyna się wyczerpywać, a jak wiemy, niedobór żelaza prowadzi do anemii. Mleko należy zmienić także ze względu na rozszerzenie diety, Kiedy maluch zaczyna jeść więcej stałych posiłków, ilość spożywanego w ciągu doby mleka znacząco spada. To oznacza, że wszystkie potrzebne składniki odżywcze, witaminy czy tłuszcze muszą zawierać się w mniejszej ilości wypijanego mleka. Stąd różnice w składzie mleka początkowego i następnego.
Przejście na mleko następne – o czym należy pamiętać?
Przejście z mleka początkowego na następne to kolejny etap w żywieniu malucha, wymaga więc szczególnej troski. Zawsze warto skonsultować się lekarzem pediatrą przed wprowadzeniem mleka następnego. Ważne są bowiem nie tylko sztywne ramy czasowe, czyli ukończenie 6 miesiąca życia, ale także ogólny etap rozwoju dziecka. Wybór mleka również jest sporym wyzwaniem. Rodzice mogą wybierać między różnymi produktami, najważniejsze jest jednak, by wybrane mleko miało odpowiednią ilość składników odżywczych. Nieodzowna jest dokładna i skrupulatna kontrola składu mleka. Ważne jest nie tylko to, co mleko ma posiadać, czyli witaminy, minerały i składniki odżywcze, ale także to, czego posiadać nie powinno, a więc lecytyna, olej palmowy czy inne niepotrzebne substancje. Im bardziej naturalny jest skład, tym lepiej.
Mleko następne należy wprowadzać stopniowo, zastępując mleko początkowe czy mleko matki. Warto zacząć od jednej porcji na dzień i stopniowo zwiększać ilość aż do całkowitego zastąpienia mleka początkowego mlekiem następnym. Dzięki temu organizm zostanie łagodnie przygotowany do zmian. Warto wiedzieć, że mleko następne nie jest już tak lekkostrawne, jak mleko początkowe, zmiana jest więc wyzwaniem dla układu trawiennego maluszka. Równocześnie z wprowadzeniem mleka następnego, należy rozpocząć rozszerzanie diety. Spożywanie większej ilości pokarmów stałych spowoduje zmniejszenie ilości spożywanego mleka. Każde mleko posiada zalecane dawkowanie, warto jednak przede wszystkim zwracać baczną uwagę na sygnały głodu i sytości wysyłane przez dziecko. Ilość mleka powinna być dostosowana do potrzeb i apetytu malucha.
Mleko następne – jakie wybrać?
Najlepszy rozwiązaniem jest wybór mleko następnego takiego samego, jak mleko początkowe, różniącego się jedynie oznaczeniem- „2”. Każde mleko ma nieco inny smak, dlatego jest spore ryzyko, że przyzwyczajone do jednego smaku dziecko nie zaakceptuje mleka o innym smaku. Przy wyborze mleka następnego najważniejszą kwestią jest jego skład. Warto sprawdzić, czy mleko posiada nukleotydy, czyli podstawowe składniki kwasów nukleinowych DNA i RNA. To właśnie nukleotydy są niezbędne dla dziecka w okresie intensywnego wzrostu. Wspierają one układ odpornościowy, a do tego biorą udział w powstawaniu nowych komórek.
Równie ważnym składnikiem mleka następnego są probiotyki, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego malucha. Priobiotyki są żywymi kulturami bakterii, które budują mikroflorę jelitową. Dzięki probiotykom, składniki mineralne i witaminy są łatwiej przyswajalne. Oprócz probiotyków, mleko powinno zawierać także prebiotyki, czyli cukry złożone. W mleku matki naturalnie występują cukry HMO. W mleku modyfikowanym występują natomiast oligosacharydy o identycznej budowie. Oligosacharydy maja ogromne znaczenie w budowaniu odporności dziecka.
Kolejnym ważnym składnikiem mleka następnego są wielonasycone kwasy tłuszczowe z grupy Omega-3. Są one bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego.
Jak już wspomnieliśmy, mleko następne nie powinno zawierać w swoim składzie zbędnych wypełniaczy. Należy do nich np. syrop glukozowy, który jest bezwartościową kalorią, która w nadmiarze prowadzi do nadmiernego wzrostu ciała, podwyższenia cukru we krwi, a nawet ciśnienia. Niepożądanym dodatkiem do mleka modyfikowanego jest również maltodekstryna, która hamuje wzrost probiotyków. Dobre mleko nie zawiera w swoim składzie także lecytyny sojowej, która bardzo niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sercowo-naczyniowy, a także oleju palmowego.
Podsumowując, przejście z mleka początkowego na mleko następne jest bardzo ważnym etapem i warto się do niego odpowiednio przygotować.